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potenza esplosiva
Perfetto per atleti che vogliono un piano completo e strutturato
rinforzare il core
Obiettivo: migliorare velocità
attrezzi base
Basket Advanced variant-41993707421846-has-digital-downloads potenza esplosivaIl pacchetto pensato per cestisti che vogliono dominare in campo. Un mix di programmi per aumentare il salto verticale, rinforzare il core, migliorare mobilit e proteggere le ginocchia dagli infortuni tipici del basket. Un vero percorso di sviluppo atletico completo, pronto da seguire in qualsiasi momento dellanno. Cosa include: Jump Higher Program Salto verticale fino a +15 cm in 10 settimane Addominali di Roccia Potenziamento del core per pi
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